El secreto mejor guardado sobre cómo disfrutar de la maternidad.

Todas las mujeres, madres y profesionales que vivimos la maternidad y trabajamos a través de ellas, sabemos de la necesidad de ser escuchadas, acompañadas, ser comprendidas sin ser juzgadas… Todas y cada una de las mujeres que viven la maternidad lo hacen de forma diferente, aunque la mayoría tenemos algo en común:

La maternidad nos transforma de forma excepcional.

foto obtenida en Pixabay

Nos eleva al cielo al sentir el amor, tan intenso e incondicional, que sentimos por nuestros pequeños, nos sumerge en las profundidades de un mar de emociones que, en ocasiones nos hace sentir como Diosas, capaces de conseguirlo todo y en otras, nos invita a perdernos en sombras de lo que nunca imaginamos que seríamos, invadidas por dudas, incertidumbres, miedos…

Es tal la necesidad de conocernos y reconocernos en ese papel de madre, pero sin dejar de ser mujer y persona, identificarnos con un rol que nos permita crecer. 

Desde el momento en que tenemos la noticia de que estamos embarazadas, es tal el torrente de emociones que nos sobrevienen que debemos buscar un espacio, un lugar y una compañía que nos permitan ser nosotras mismas, que nos permitan darnos permiso para sentir(nos), para creer y confiar en nosotras, para ser auténticas, sin máscaras y sin apariencias, para poder DISFRUTAR (así, con mayúsculas) de la experiencia de ser madre, desde el minuto uno.

Por todo ello y debido a la demanda de las mamás embarazadas que desean realizar un proceso de crecimiento personal a través de la maternidad, un proceso de reconocimiento, de identificación y gestión de emociones, hemos preparado el

Programa de Preparación Emocional a la Maternidad 

en Albizia Coaching.

Un espacio donde sentiros acompañadas, orientadas y asesoradas desde el ámbito de la Psicopedagogía, el Coaching y el Counselling Familiar. Un programa dirigido a mamás gestantes, que te va a permitir prepararte emocionalmente para tu embarazo, parto y postparto.

Te ofrece la posibilidad de generar ese deseado vínculo emocional con tu bebé

foto obtenida en Pixabay

desde su periodo prenatal, ofrecerle estímulos positivos que le generan bienestar, podrás conocer la neurofisiología de tu cuerpo, obtener recursos emocionales para gestionar el miedo y el dolor, logrando aumentar la confianza en ti,  sintiéndote segura y relajada junto a tu pareja, si lo deseas, o al acompañante que hayas elegido para estar junto a ti en el parto.

foto obtenida en Pixabay

Es un maravilloso regalo, un regalo para ti y para tu bebé, que os ayudará a disfrutar de este momento del embarazo con toda su esencia, viviendo una experiencia única, ya que utilizamos Método Naces®, un exclusivo método que se compone de diferentes técnicas emociones y mentales que permiten alcanzar estados de bienestar de la persona, y del que puedes obtener más información aquí.

Los grupos serán reducidos y empezamos la semana que viene, así que te aconsejo que reserves lo antes posible tu plaza en albiziacoaching@yahoo.es

 Algunas mamás ya se han animado a vivir esta experiencia, ¿te lo vas a perder tú?

Te espero en AlbiziaCoaching (Calle Luis Planelles n. 25 Valdemoro, Madrid), para lograr hacer de tu experiencia de maternidad un acontecimiento único, vivido desde el plano del crecimiento personal, con una conciencia de parto y nacimiento centrado en el amor y la seguridad, y desde una perspectiva de bienestar físico y psicoemocional.

 Un abrazo¡

Ana.

10 CLAVES SOBRE ACUDIR A UN PROGRAMA DE ESTIMULACIÓN TEMPRANA.

Hoy te voy a hablar de porqué acudir a un programa de Estimulación Temprana con tu peque, y para ello, te voy a contar 10 aspectos que desde mi punto de vista, como madre y profesional de la Atención Temprana, me parecen importantes.

Lo primero es conocer qué es la Estimulación Temprana.

  Foto obtenida en Pixabay

La Estimulación Temprana es un conjunto de actividades, técnicas y medios basados en la evidencia científica, y aplicados de forma progresiva, secuencial y sistémica a los niños en su primera etapa de la infancia (de 0 a 6 años). Permite desarrollar de forma óptima las capacidades cognitivas, motoras, sensoriales, psicoemocionales y sociales de cada niño.

Por tanto, las claves que te ofrezco, de porqué acudir a un programa de Estimulación Temprana con tu peque son:
1.    Un Programa de Estimulación Temprana ayuda a que el desarrollo global del bebé o del niño sea SANO.

2.    Permite prevenir dificultades y detectar posibles problemas del desarrollo en una etapa temprana, momento ideal para tratarlos y tratar de reducir sus posibles efectos.


3.    Es un espacio lúdico donde cada niño puede desarrollar su creatividad, disfrutando a su ritmo, de diferentes

Foto obtenida en Pixabay

experiencias sensoriales, muchas de ellas seguro que te encantan pero te resultan difíciles de hacer en casa, (por falta de espacio, de materiales, de tiempo, de ideas, de ganas de limpiar después…) 

En un espacio donde se desarrolla un programa de Estimulación Temprana, tu peque puede jugar con pintura, con materiales naturales, con diferentes elementos lúdicos… y tú no tendrás luego que recoger ni limpiar, eso es una gran ventaja¡J

4.    Fomenta las ganas de descubrir, de aprender y de explorar del niño, lo que ayuda a su aprendizaje y en su actitud ante él. Ánima al niño a querer saber, a tener curiosidad, a querer descubrir, a preguntarse los porqués de las cosas… lo que influye enormemente a la hora de lograr un aprendizaje significativo.


5.    Al ser un espacio amplio y adaptado a los peques, permite que se muevan en libertad, progresando así en su desarrollo psicomotor y fomentando aspectos psicoemocionales como la seguridad, la autonomía, la autoestima, el autoconcepto…


6.    Aumentan las posibilidades de desarrollar el lenguaje, las habilidades lógico-

Foto obtenida en Pixabay

matemáticas y el razonamiento, a través de las diferentes actividades lógico-manuales y experiencias lúdicas.

7.    Tienen la posibilidad de identificar y reconocer diferentes estados emocionales y de aprender a gestionar esos estados de forma positiva.

8.    Comienzan a disfrutar del contacto con otros niños, lo que les permite tener una mejor adaptación al momento de la socialización.

9.    Las familias tienen la oportunidad de tener contacto con otras familias y compartir experiencias en relación a la educación y crianza de los peques.
 

Foto obtenida en Pixabay

10. Disponen del acompañamiento, la orientación y el asesoramiento de un profesional cualificado del ámbito de la psicopedagogía y la atención temprana, que les permitirá resolver dudas y comentar aspectos del desarrollo de sus hijos. 

¿Qué te parecen estas ideas?

Después de conocer todo esto quizá te apetece acudir a un programa donde tu peque pueda jugar, disfrutar, aprender, explorar…

Yo te propongo uno: Programa de Estimulación Temprana en el centro Albizia Coaching en Valdemoro, Madrid.

Un programa desarrollado y supervisado por un equipo psicopedagógico especializado en Atención Temprana, Educación socioemocional y Psicomotricidad, que te ofrecen la posibilidad de disfrutar junto a tu peque de una sesión semanal, en la que se trabajaran los diferentes aspectos para fomentar y mejorar el desarrollo infantil, y donde podrás obtener orientación al respecto.

Un espacio lúdico donde acompañar el desarrollo de tu peque desde el respeto y la confianza, logrando prevenir dificultades y logrando comprender las características individuales de cada niño.

Empezamos ya y las plazas son limitadas, así que te animo a que te apuntes aquí y no te quedes sin la tuya¡

Te espero a tí y a tu peque en AlbiziaCoaching 

(calle Luis Planelles N. 25 Valdemoro, Madrid)
Teléfono 603 783 386
correo: albiziacoaching@yahoo.es

Un fuerte abrazo¡

Ana.

“Mamá siento mariposas en el estómago…” 

La importancia de la educación emocional en el desarrollo infantil.

Hola¡ Vuelvo para hablaros de un interesante tema sobre el que cada vez mas familias me preguntan y sobre el que yo trabajo cada vez más, la importancia de la educación emocional en el desarrollo infantil, pero también en el desarrollo global de la persona. 

Atender a nuestras emociones es algo que, poco a poco y con cada vez menos reticencias, algunos adultos vamos asumiendo como un elemento fundamental para nuestro bienestar físico y psicosocial. Reconocer nuestras emociones, gestionarlas y ofrecer una respuesta emocional adecuada a cada situación, es un reto importante que los adultos nos podemos proponer como meta personal.

A diario sentimos una infinidad de emociones que se plasman en sentimientos, conductas, pensamientos… que nos ofrecen gran cantidad de experiencias y vivencias, que nos permiten conocernos mejor y aprender de cada situación, o por el contrario, nos hacen sentir desbardados y abrumados por no poder gestionar todo eso de forma positiva.

Cuando hablamos de sentir, entender, controlar y modificar nuestros propios sentimientos y los de los demás, hablamos de Inteligencia Emocional. Un concepto que desde hace un tiempo tiene auge, gracias al psicólogo y periodista Daniel Goleman, pero sobre el que hay que profundizar para que no se quede en un mero término o una simple moda.

Dentro de este término que es la Inteligencia Emocional hay 5 habilidades prácticas a desarrollar, que se dividen en dos áreas, el área Intrapersonal (lo que corresponde a lo interno de la persona) y el área Interpersonal (lo que tiene que ver con las relaciones sociales)

En el área Intrapersonal se encuentran las habilidad de autoconciencia de nuestras emociones, el control emocional y la capacidad de motivarse y motivar a los demás.

En el área Interpersonal tenemos la empatía (o capacidad de ponerse en el lugar del otro, entendiendo la situación desde su perspectiva) y las habilidades sociales (una habilidad básica para el desarrollo de relaciones interpersonales positivas) Desarrollar estas cinco habilidades requiere de trabajo personal y esfuerzo, y como vemos, son habilidades básicas y fundamentales para nuestra vida.

Por tanto si hasta ahora no te habías planteado la importancia de estos aspectos y ahora además, eres madre o padre, puede que sea el momento de comenzar a pensar sobre ello y sobretodo, de empezar a tomar conciencia de la importancia de ayudar a tu peque a reconocer y gestionar emociones, pues solo de esa manera, su desarrollo alcanzará un nivel óptimo.

“A un niño pequeño podemos, y debemos, enseñarle a reconocer sus emociones. Cuando está enfadado le explicamos que está enfadado, por qué lo está y qué puede hacer para volverse a sentir bien. Lo mismo cuando está nervioso, estresado, triste, etc. Parte de la inteligencia emocional es reconocer las propias emociones, y en eso los padres pueden hacer mucho trabajo.” Rosa Jové. Ni Rabietas ni Conflictos.

 Entre los 0 a 6 años es cuando l@s niñ@s desarrollan sus habilidades sociales y su autoestima, desarrollando así las dos áreas fundamentales de la Inteligencia Emocional de las que ya hemos hablado, la Inteligencia Interpersonal e Intrapersonal.

En este periodo l@s niñ@s aprenden a través de la información que recogen a nivel sensorial, es decir, por sus órganos sensoriales (vista, oído, tacto…) Por tanto, un niño querido, acariciado, abrazado… será un niño consciente de sus emociones, que sentirá seguridad de su entorno y tendrá confianza en sí mismo.

Entre los 0 y los 2 años es cuando mayor plasticidad cerebral hay, es decir, cuando mayor posibilidad de desarrollar redes neuronales existe. Si logramos ofrecer al niñ@ un entorno lleno de estímulos concretos que le lleven a experimentar emociones positivas, donde tenga libertad para explorar, experimentar y expresarse…, donde el adulto sea un acompañante que respete el ritmo individual del niñ@…, y que ofrezca la posibilidad de reconocer y dar valor a cada emoción que siente, sin coartar sin limitar ninguna, cuidando el vocabulario…, eliminando de nuestras expresiones como  “no llores…” “no te enfades…”, algo que los adultos solemos hacer a menudo y que, sin embargo, son expresiones emocionalmente sanas y, por ello es necesario aprender a vivirlas y gestionarlas.

“Mamá, siento mariposas en el estómago cuando tengo que hablar en clase…” “Papá, siento mucho calor en las orejas cuando mi hermano me pega y tengo muchas ganas de golpearle yo…”, que l@s niñ@s sean capaz de expresar sus sentimientos y sensaciones, así como que logren controlar y gestionar sus conductas al respecto, les ayudará a tener un desarrollo óptimo, a aprender a relacionarse de forma positiva con los demás, además de favorecer las relaciones familiares.

Por tanto, el periodo de educación infantil es el más idóneo para educar en emociones, aunque también a partir de los siete años es un buen momento, pues los niños suelen haber superado sus momentos más críticos (rabietas, dificultad con el lenguaje para expresarse, ansiedad por la separación, bipedestación…) a partir  de esta edad l@s niñ@s tienen un mayor nivel lingüístico, tanto a nivel de expresión como de comprensión, una gran capacidad de creatividad y de imaginación y por tanto, mayor posibilidad de explorar las emociones y de integrarlas en su registro psicoemocional.

Un niño consciente de sus emociones será un adulto emocionalmente sano, y así lo explica Rosa Jové en su libro “Ni Rabietas ni Conflictos”:

“Es por eso que un bebé que recibe amor tiene más probabilidades de ser feliz en su etapa adulta. Antes de los 2-3 años deberíamos propiciar que las emociones que se graban en los cerebros de nuestros bebés sean las de seguridad, autoestima y amor.”

Existen muchos recursos para poder educarnos y educar en emociones a los más pequeños, libros y cuentos que ayudan a reconocer las emociones, juegos que nos permiten identificar la emoción que siento en este momento o lo que puede estar sintiendo otra persona en una circunstancia determinada…, y profesionales como yo, que dentro de mis servicios  está la orientación, acompañamiento y tratamiento psicopedagógico a nivel emocional para las familias, donde trabajamos para que la dinámica familiar sea más positiva y cada miembro logre desarrollar esas habilidades emocionales.

¿ Y tú, qué haces para educarte y educar en emociones a tu(s) peque(s)? cuéntame…

Ya sabes que aquí  estoy para lo que necesites¡

¡¡¡Además te voy a contar una novedad!!! 

Próximamente voy a hablar sobre La Importancia de la Educación Emocional en el Desarrollo Infantil  en un gran evento que se va a celebrar en Madrid...

FESTIVAL AMORDISCOS. 

Aquí te dejo la info para que no te lo pierdas¡

Un abrazo. Ana.